بذر کتان از جمله بذرهای داروئی است که بحث های برای مصرف آن وجود دارد. بعضی معتقدند که بذر کتان مفید ست و بعضی دیگر اعتقاد دارند که بذر کتان مضر است. ما در این مقاله می خواهیم در مورد این موضوع صحبت کنیم.

بذر کتان

بذر کتان بدلیل دارا بدون سطح بالای استروژن ممکن است سیستم هورمونی زنان را دچار مشکل کند. اما این مشکلات تنها در 3 درصد از زنانی که بذر کتان مصرف می کنند بروز می کند.

طبق تحقیقاتی که در خصوص استروژن موجود در بذرکتان صورت گرفته مشخص شده که استروژن موجود در بذر کتان می تواند معکوس عمل کند یعنی می تواند استروژن بدن را تنظیم کند.

اکثر زنان مبتلا به سلولهای استروژن از میزان استروژن بیش از حد رنج می برند، استروژن ها در بدن آنها از بین نمی روند و بدن آنها استروژن را دفع نمی کند. بذر کتان می تواند متابولیسم شکستن استروژن را تسهیل نماید و استروژن ها را از نوع مضر به استروژن نوع مفید تغییر دهند و این به سلامت زنان کمک شایانی خواهد کرد.

استروژن موجود در بذر کتان از نوع گیاهی و طبیعی است این استروژن بعنوان یک هورمون مفید می تواند کمک شایانی به داشتن سینه های سالم، تناسب اندام، دوره های منظم قائدگی، موهای درخشان و پوست لطیف نماید. اما در مقابل استروژن های مصنوعی که در برخی مواد آرایشی و محصولات مراقبت از پوست وجود دارند بدلیل داشتن پارابن و فتالات استروژن می توانند سرطانزا باشند لذا از مصرف این مواد باید خودداری کنید.

در برخی از زنان خوردن بذر کتان بدلیل مشکلات گوارشی و عدم وجود باکتری های مفید روده ای که می توانند باعث تبدیل لیگناهای موجود در تخم کتان به آنترولاکتون شوند. می تواند باعث بروز دردهای شکمی شود در این حالت از مصرف بذر کتان خودداری کنید.

افراط در خوردن هر چیزی می تواند برای انسان مضر باشد بذر کتان هم از این موضوع مستثنی نیست لذا مصرف بذر کتان باید متعادل باشد.

نکته : بعضی از زنان که تعداد آنها زیاد نیست ممکن است در برابر مصرف تخم کتان علائم و واکنش های غیر معمولی نشان دهند در روزهای اول مصرف از تخم کتان علائم خود را کنترل نماید. در صورت بروز مشکل از خوردن آن اجتناب کنید. در صورتی که هیچگونه علائمی در شما ظاهر نشد لطفاً از بذر کتان استفاده کنید.

موفق و پیروز باشید. 

معرفی قارچ گانودرما

قارچ گانودرما از خانواده قارچ های تاقچه ای ست که در شرق آسیا بعنوان یک داروی گیاهی در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. زیستگاه طبیعی این قارچ مناطق گرمسیری است.

سالها مردمان چین و ژاپن از این قارچ برای درمان بیماری های متعددی از جمله درمان تقویت سیستم ایمنی بدن؛ عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی (آنفلوآنزا)، آنفولانزای خوکی و آنفولانزای مرغی؛ بیماری ریوی از جمله آسم و برونشیت؛ بیماری قلبی و شرایطی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا؛ بیماری کلیوی؛ سرطان؛ و بیماری کبد استفاده می کنند.

طبق بررسی های آزمایشگاهی و شواهد درمانی تاثیرات قارچ گانودرما در درمان بیماری های یاد شده مثبت بوده و بسیاری از پزشکان آسیایی آن را برای درمان تجویز می نمایند.

اما در بحث تاثیر این قارچ بر درمان سرطان تاکنون آزمایشات بالینی مورد تاییدی وجود ندارد که آن را ثابت نماید. ولی آنالیز شیمیایی این قارچ نشان می دهد که می تواند بر تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرات بالایی داشته باشد. باتوجه به این موضوع محققان امیدوارند که در آینده نزدیک بتوانند از این قارچ در درمان سرطان و ایدز استفاده نمایند.

در حال حاضر قارچ گانودرما در 80 گونه متفاوت شناسایی شده ولی تنها یک گونه آن به نام گانودرما لوسیدوم در درمان امراض مختلف مورد استفاده قرار می گیرید.

هشدارهای مصرف قارچ گانودرما 

 علی الرغم اینکه این قارچ خواص درمانی بالایی دارد اما در برخی موارد می تواند ایجا خطر نماید.

1- باتوجه به عدم وجود مطالعات دقیق بر مضر بودن و یا مفید بودن این قارچ برای زنان بارداری بهتر است زنان باردار از مصرف این قارچ خودداری نمایند.

2- مصرف این قارچ بدلیل تاثیر بروی پلاکت های خون در زمان جراحی ممکن است باعث ایجاد خونریزی شود.

3- شواهد نشان می دهد که این قارچ می تواند فشار خون را پایین بیاورد لذا مصرف این قارچ برای افرادی که مشکل فشار خون پایین دارند ممکن است خطرناک باشد.

4- دوزهای مصرف بالای قارچ گانودرما ممکن است در افراد مبتلا به مشکلات خونریزی خطرناک باشد.

5- زنانی که به نوزاد شیر می دهند بدلیل عدم اثبات بی ضرری گانودرما لوسیدوم برای نوزادان از مصرف آن خودداری نمایند.

 موفق و پیروز باشید.

برگرفته از وب سایت پروماگ